Избегание опыта и терапия принятия и ответственности

Алена Нижнева

Каждому из нас знакомо желание не чувствовать боль, тревогу, стыд или грустные воспоминания. Это естественно: мы устроены так, чтобы избегать неприятного. Но иногда именно попытки «не чувствовать» и «не думать» делают нашу жизнь тяжелее. На этой лекции мы поговорим о том, как работает избегание внутреннего опыта и почему в долгосрочной перспективе оно может причинять нам больше вреда, чем пользы. … Yana

ПсихологияАудио

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: Эвербук

hikoyachi: Алена Нижнева

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Эвербук

Seriya: Психологическая гибкость

Davomliligi: 47 daq 30 son

Bu seriyada

1

Алена НижневаМодель психологической гибкости как путь к подходящей вам жизни

2

Алена НижневаЧто полезно для вас в текущих обстоятельствах?

3

Алена НижневаЭмоции, зачем нам это все?

4

Алена НижневаКогда контроль становится проблемой

6

Алена НижневаЧто взять в путь. Практики психологической гибкости

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar2

Olga Dobrotaassurotlarni ulashish4 soat oldin

👍Tavsiya etaman

💤Zerikarli

🐼Yoqimli

Ничего против не имею, мне было немного скучно, но дослушала до конца. Напрягало во время прослушивания слово «приглашаю». Особенно в конце «приглашаю завершать», как будто противоречие какое-то. Это значит «приглашаю, уходите» или «приглашаю, расходимся»?

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Константин Ш.taassurotlarni ulashish1 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

1 ta fikr

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Алена Нижнева
4. 📖Избегание опыта и терапия принятия и ответственности