Норм. Порадовало и звучало обнадёживающее то, что в основе счастья человека лежат старые добрые ценности, которые были выведены ещё в древности.
Для себя нового скорее не нашла (но до этого достаточно много книг по психофизиологии слушала). Зато много детализации и примеров, ответетвлений на актуальные темы. Например, об эффектах смотрения порно.
В целом резюме книги такое: дело/работа, которое приносит удовлетворение + ЗОЖ + умеренная и осознанная аскеза !при прочих равных и отсутствии патологии! = ощущение счастья.
А за конкретными советами "делай так" - читать книгу. Ну скучно, ну очень скучно .....
Я честно продержалась до половины. Но когда автор как откровение выдал матрицу Эйзенхауэра, я сдалась. Не рекомендую. 👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
Автор поднимает актуальную проблему нашего времени и дает инструменты для ее решения 👎Tavsiya etmayman
💤Zerikarli
