Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Вим Хоф по прозвищу «Ледяной человек» — живая сенсация последних лет. Он восходит на Килиманджаро в одних шортах, пробегает босиком полумарафон за Полярным кругом.
Испытывая на себе мощную силу холода, он научился контролировать дыхание, частоту сердечных сокращений и кровообращение, а также выдерживать экстремальные температуры, тем самым изменив представление научного мира о пределах выносливости человека.
Вооруженный девизом «Каждый может научиться тому, на что способен я», Вим Хоф поставил перед собой задачу поделиться своими знаниями с остальным миром. Сегодня он обучает людей всех возрастов, от знаменитостей до профессиональных спортсменов, контролировать свое тело, разум и добиваться выдающихся результатов.
«Секрет жизни, полной здоровья и счастья, доступен тебе. Ты можешь безопасно практиковать Метод Вима Хофа самостоятельно, в своем собственном темпе, в своем уютном доме. Никаких таблеток, инъекций, витаминов, пищевых добавок, оборудования, никаких особенных диет! Все, что тебе нужно, — это ты сам и желание раскрыть скрытый потенциал твоего тела. Эта книга — твой путеводитель», — пишет легендарный «Ледяной человек».
Испытывая на себе мощную силу холода, он научился контролировать дыхание, частоту сердечных сокращений и кровообращение, а также выдерживать экстремальные температуры, тем самым изменив представление научного мира о пределах выносливости человека.
Вооруженный девизом «Каждый может научиться тому, на что способен я», Вим Хоф поставил перед собой задачу поделиться своими знаниями с остальным миром. Сегодня он обучает людей всех возрастов, от знаменитостей до профессиональных спортсменов, контролировать свое тело, разум и добиваться выдающихся результатов.
«Секрет жизни, полной здоровья и счастья, доступен тебе. Ты можешь безопасно практиковать Метод Вима Хофа самостоятельно, в своем собственном темпе, в своем уютном доме. Никаких таблеток, инъекций, витаминов, пищевых добавок, оборудования, никаких особенных диет! Все, что тебе нужно, — это ты сам и желание раскрыть скрытый потенциал твоего тела. Эта книга — твой путеводитель», — пишет легендарный «Ледяной человек».
Yosh cheklovlari: 16+
hikoyachi: Михаил Мурзаков
tarjimon: Евгений Мирошниченко
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: София Медиа
Davomliligi: 7 st 7 daq
Kitobning boshqa versiyalari1
Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал
·
Taassurotlar312
👍Tavsiya etaman
🔮Dono
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
🚀Ajralish imkonsiz
44 kishiga yoqdi8 ta fikr
👍Tavsiya etaman
22 kishiga yoqdi2 ta fikr
Один раз наткнулась на дыхательную практику Вима Хофа в приложении для медитаций. Очень понравилась, ощутила прилив сил! Хотя я и не приверженец всяческих экстремальных практик альтернативной медицины, наподобие погружения в холод, но решила всё-таки дать книге шанс и углубиться в изучение его метода.
В целом, метод интересный и автор необычный, с непростой судьбой. Однако дыхательные практики и терапия холодом имеют множество противопоказаний.