ta muallif audiokitobi haqida taassurot va sharhlar Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
👎Tavsiya etmayman
26 kishiga yoqdi2 ta fikr
Что следует знать про книгу - то что это скорее сборник всех статей из дзена, чем стуктурированная книга: Топ пять продуктов для того-то/ 10 причин сего-то/ 15 способов для третьего.
К концу книги уже забудешь, что было в начале.
Иногда автор достаточно мягка к читателю, но иногда ее клинит: творог делайте дома, гуляйте в день минимум 2 часа бодрым шагом и проч.
В самом конце был весьма странный пассаж про то что "не надо заниматься самокопанием, негативная информация приходит извне и мы своим отношением к ней и тем как ее обрабатываем сами определяем усвоится этот ТОКСИН или нет".
Услышала бы я такое раньше - бросила бы сразу
Что следует знать про аудио версию - озвучено ИИ. Хоть и указан чтец. Теперь так делают, берут голос чтеца, а озвучивает робот. Это особо заметно на сложных словах, где мы какие-то буквы не проговариваем
Ну например мы произносим "бухалтерия" и "антиаксиданты" а здесь все время "бух-галтерия" и "антиОксиданты".
👎Tavsiya etmayman
💩Uh
👎Tavsiya etmayman
💤Zerikarli
👍Tavsiya etaman
Моя жизнь до 2020: 2 диеты, которые ранее приводили к результатам, НО вес постепенно возвращался..
и вот, 4 года назад (в 2021) я НЕ села на диету, а начала менять пищевое поведение. Удалось и похудеть, и сохранить вес и, самое главное - сформировать новое мышление. Дарья Савельева, на мой взгляд, сделала все, чтобы ПРЕДУПРЕДИТЬ людей об ошибках! Ошибках серьезных... Голод - не спасение; сила воли - не равно хороший результат. Серьезные ограничения ломают психику и/или метаболизм.
Для меня книга стала поддержкой моего текущего образа жизни. Я люблю этот образ жизни. Я с отвращением смотрю на фастфуд ))) надеюсь, что многим книга поможет осознать важность правильного питания.
👍Tavsiya etaman
👍Tavsiya etaman
👍Tavsiya etaman