Kitobdan iqtiboslar Рабочая тетрадь по снижению вреда от зависимости: навыки мотивационного собеседования для выстраивания индивидуального плана выздоровления и достижения долгосрочных изменений
Мне особенно понравился раздел о сострадании к себе. Я более тридцати пяти лет работаю в этой области и должен признать, что мало кто из зависимых людей способен с состраданием относиться к себе и уж тем более к своей зависимости.
Господи, даруй мне душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого.
Ее написал Рейнгольд Нибур в 1937 году (Сифтон, 2003)
Подумайте о том, что именно вы собираетесь предпринять. Кто, что, где, когда и как будет влиять на ваши действия? Они основываются на ваших SMART и CLEAR-целях
