Начинается с бережной работы с чувством стыда, самосостраданием, ценностями, пробуждением веры в себя, а вся вторая часть учит вести мотивационную беседу с самим с собой. Из плюсов точно могу отметить отсутствие осуждения в этой книге, однако не уверена, что ее будет достаточно для самостоятельной работы.
