Полка удовольствия. Метод Журавлева. Система эмоциональной саморегуляции и ресурсного якорения
Счастье — это навык. И его можно натренировать.
Метод «Полка удовольствия» это — простая и элегантная система эмоциональной саморегуляции. Вы научитесь сознательно собирать моменты счастья, упаковывать их в сенсорные «капсулы» и мгновенно извлекать в трудную минуту — запуская естественную нейрохимию спокойствия, радости и уверенности.
Для психологов, коучей и всех, кто хочет наконец взять своё эмоциональное состояние в собственные руки.
Метод «Полка удовольствия» это — простая и элегантная система эмоциональной саморегуляции. Вы научитесь сознательно собирать моменты счастья, упаковывать их в сенсорные «капсулы» и мгновенно извлекать в трудную минуту — запуская естественную нейрохимию спокойствия, радости и уверенности.
Для психологов, коучей и всех, кто хочет наконец взять своё эмоциональное состояние в собственные руки.
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2026
Nashr sanasi: 2026
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 121
