Какой-то кладезь слухов, городских легенд от братюнь качков, приправленный теориями заговора фармкомпаний. Фрагментами пролистал, доверия не вызывает.
Стереотипно и абсолютно не научно.
Книга была прочитана на одном дыхании.
Много новой информации
Все по существу без воды.
Рекомендую 👍
Достаточно информативно и не скучная книга, разбирающие многие аспекты нашего организма
Отличное руководство для тех, кто решил пойти в тренажёрный зал и обратил на себя внимание в свои 40+ лет.
Книга написана доступным языком, много практических советов как по упражнениям в зале, так и по питанию.
Очень мотивирует на занятия в тренажёрном зале.
Отличная книга, написаная грамотным человеком
Интересно и информативно!
