На 10% счастливее. Реальный метод самопомощи, который избавит от тревоги и навсегда сделает ваш стакан наполовину полным

Kitobdan iqtiboslar  На 10% счастливее. Реальный метод самопомощи, который избавит от тревоги и навсегда сделает ваш стакан наполовину полным

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
: «Когда у тебя одна нога в будущем, а другая в прошлом, ты мочишься на свое настоящее».
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Этот голос – вязкая трясина наших страстей, предрассудков и опасений. Он постоянно зациклен на прошлом и будущем в ущерб нашему настоящему.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
И твердо утверждаю: тревога и перфекционизм вам для успеха не нужны
Fikr bildirish
тревога и перфекционизм вам для успеха не нужны.
Fikr bildirish
«Голос придурка в моей голове».
Fikr bildirish
Но, по мнению Далай-ламы, в доброте был и эгоизм. Например, это отличный инструмент манипуляции. Оказалось, что довольно просто завоевать симпатию людей, особенно в напряженных ситуациях, если ты способен увидеть их точку зрения и поддержать их чувства. И как только ты становишься им симпатичным, они гораздо охотнее идут на уступки.
Fikr bildirish
Я вспомнил, как мой отец однажды рассказал мне, насколько сильно изменилась его профессиональная жизнь, когда достижения его подопечных стали значить для него больше, чем его собственные.
Fikr bildirish
Признание базового человеческого достоинства других людей – это удивительно эффективный способ прогнать рой эгоцентричных мыслей, которые жужжат в нашей голове, как мошки.
Fikr bildirish
Я ввел политику «смотреть в глаза и улыбаться», которая оказалась действительно приятной. Было похоже, будто я баллотируюсь на пост мэра.
Fikr bildirish
Но практика развития заботы о благополучии других приносит огромную пользу самому себе.
Fikr bildirish