Хочу поделиться приемом, который помогает мне в освоении чего-то нового. Этот подход я переняла у своего тренера по йоге. Когда какая-либо асана (поза йоги) еще не доступна для выполнения или получается не очень хорошо, мы не говорим «у меня не получается», мы говорим «асана в освоении». Другими словами: я в процессе, я в пути. И путь тоже очень важен, я осознанно иду по нему, наслаждаюсь им. Я могу наслаждаться не только итогом пути, но и процессом! И знаете, когда я начала применять эту фразу, даже просто мысленно, внутри себя, стало гораздо легче. Не «я не могу», «это не для меня», «у них получается, а у меня нет», «я никогда не смогу достигнуть такого уровня», а «я в освоении». Звучит, даже мысленно, совершенно по-другому. И настраивает на абсолютно другой лад. Попробуйте!
