Kitobdan iqtiboslar  Сначала Я. Как найти себя и начать жить своей жизнью
muallif Павел Жданов

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
Tinglash
Арина Э.iqtibos olmoqda3 kun oldin
Жалость не поможет. Честность — поможет
Fikr bildirish
Алеся Богдановаiqtibos olmoqda3 hafta oldin
ПРИЛОЖЕНИЕ. 30 ДНЕЙ С СОБОЙ
Fikr bildirish
Яна Дёринаiqtibos olmoqda3 hafta oldin
Это — биохимия. Не слабость. Не зависимость от человека как такового — а от химической реакции, которую этот цикл создаёт. Вот почему расстаться с «токсичными» отношениями так трудно. Дело не в том, что «он хороший, просто немного сложный». Мозг в химической зависимости от этого цикла — это другое.
Fikr bildirish
Яна Дёринаiqtibos olmoqda3 hafta oldin
Знание живёт в сознании. Программы живут в подсознании. Между ними — стена. Ты можешь знать всё о тревожной привязанности — и всё равно паниковать, когда он не отвечает на сообщение три часа. Не потому что ты «слабая». Потому что паника — это программа. А знание — это сознание. Сознание не командует программой.
Fikr bildirish
Яна Дёринаiqtibos olmoqda3 hafta oldin
Здоровые отношения — это не отсутствие конфликтов и трудностей. Это — отношения, в которых двое хотят быть вместе. Трудности бывают — но базовое желание быть рядом есть у обоих.
Fikr bildirish
Яна Дёринаiqtibos olmoqda3 hafta oldin
Нет единого определения «настоящей любви». Но есть кое-что более важное: твоё собственное понимание того, что тебе нужно — и способность это выбирать. Не из страха. Из знания себя.
Fikr bildirish
Яна Дёринаiqtibos olmoqda3 hafta oldin
Есть разница между «работать над отношениями» и «тянуть то, что не работает»
Fikr bildirish
Яна Дёринаiqtibos olmoqda3 hafta oldin
Если ты ищешь в отношениях то, что можно получить только изнутри себя — отношения не справятся. Любой мужчина рядом будет разочаровывать. Не потому что он плохой. Потому что задача — не его размера
Fikr bildirish
Яна Дёринаiqtibos olmoqda3 hafta oldin
Джон Готтман называет это «эмоциональным разводом» — состоянием, когда двое продолжают жить вместе, но эмоциональная связь между ними разорвана
Fikr bildirish
Яна Дёринаiqtibos olmoqda3 hafta oldin
когда женщина говорит «мне одиноко» — это не слабость характера, не каприз, не «она слишком требовательная». Это — сигнал организма об угрозе. Такой же реальной, как боль от ожога
Fikr bildirish