Мужчина идёт на… Спорт
Ilovada qulayIlovani yuklab olish uchun QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

ta muallif kitobidan iqtiboslar  Мужчина идёт на… Спорт
Лев Гончаров

  1. Asosiy
  2. ⭐️Журналистика
  3. Лев Гончаров
  4. Мужчина идёт на… Спорт
  5. 📖Iqtiboslar
https://t.me/booksyandexhttps://vk.com/booksyandex
Foydalanish kelishuviMaxfiylik siyosatiObuna shartlariTavsiyalar qoidalariMa’lumotnomaYordam xizmati bilan chat
© 2026, Yandex Music
MatnAudio
Bepul parcha
O‘qish
Ilovada tinglash
AsosiyAudioKomikslarBolalar
Kitob haqidaTaassurotlar56Iqtiboslar363Oʻqiyapti2.4KJavonlardaOʻxshash kitoblar
Вячеслав К.
Вячеслав К.iqtibos olmoqda6 oy oldin
Сладости, как и алкоголь, дают энергию на 20 минут и отнимают силы на 2 часа. Овощи не дают энергию в первые 20 минут, но прибавляют сил на несколько дней.
6 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Вадим
Вадимiqtibos olmoqda3 oy oldin
Представьте себе мужчину, который в жару стоит на улице. Его глаза смотрят в смартфон, уши закрыты наушниками, а нос заложен от аллергии. Что он видит, слышит и чует? Ничего. В природе это легкая жертва, которая станет едой в самое ближайшее время
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Александр
Александрiqtibos olmoqda4 oy oldin
гнев — тренировками до отказа; • страх — длительным бегом; • уныние — тренировками с запасом.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Анатолий Гулязин
Анатолий Гулязинiqtibos olmoqda1 oy oldin
С точки зрения биомеханики опорно-двигательного аппарата медленная трусца безопаснее быстрой ходьбы, но полезнее для сердечной и скелетной мускулатуры.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Kirill Kurpas
Kirill Kurpasiqtibos olmoqda2 oy oldin
Простые правила нормализации метаболизма • Начинать прием пищи с низкокалорийных продуктов. • Держать среднюю калорийность приема пищи на уровне 100 ккал
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Nikitazzz
Nikitazzziqtibos olmoqda8 oy oldin
Исследования показали, что у пауэрлифтеров за 2 месяца отдыха от тренировок может потеряться до 8 кг мышц, которые нужно потом восстанавливать тоже 2 месяца.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Максим Симсон
Максим Симсонiqtibos olmoqda4 kun oldin
Самое лёгкое — это жить по привычке. Самое тяжёлое — это ломать привычки.
Fikr bildirish
Максим Симсон
Максим Симсонiqtibos olmoqda1 hafta oldin
От страха можно убежать в прямом смысле этого слова. Длительный бег лечит любой страх. Надеть кроссовки и бежать до тех пор, пока не забудешь, чего боялся, — это самый простой способ убежать от проблем
Fikr bildirish
Максим Симсон
Максим Симсонiqtibos olmoqda1 hafta oldin
Современный человек понимает реакцию на стресс как реакцию «поешь или выпей», ибо в цивилизованном обществе принято стресс заедать едой, запивать алкоголем или…
Fikr bildirish
Максим Симсон
Максим Симсонiqtibos olmoqda1 hafta oldin
Самый простой способ снять любой стресс — это заесть его чем-нибудь вкусным. Когда вкусняшки перестают помогать, можно выпить водки. Если водку пить нельзя, ибо нужно идти на работу, то можно начать принимать седативные, нейролептики и антидепрессанты. Спорт как лекарство от стресса не рассматривается, ибо после сладостей, водки и таблеток спортом заниматься лень.
Fikr bildirish