Идеальный вес — тот, при котором можно встать перед зеркалом во весь рост, в одном белье, взглянуть на себя и восхититься. Идеален тот вес, при котором человек просыпается каждое утро полностью отдохнувшим, энергичным, готовым к радостям нового дня и продолжению жизни.
Если мы не сидим на диете, то очень легко можем пропустить время обеда и не заметить этого. А вот если мы на диете… то только о еде и думаем и терзаем себя. Можно, конечно, обладая железной силой воли всю оставшуюся жизнь посвятить борьбе с лишним весом. А оно того стоит?
М. Задорнов, съели пончик, сало, щей, тортик, куриные крылышки, селёдку, ватрушку с повидлом, студень из потрошков с горчицей, запили молоком, попробовал винегрет, кашу, копчёную колбасу, а потом отравились печеньем.
Лет 50 назад в детском журнале «Юный техник» мне попался малюсенький фантастический рассказик про пришельцев, которые обсуждают технические характеристики биологического вида на вновь открытой планете:
— высота взрослой особи?
— не более 1,50 — 2 м.
— среда обитания?
— поверхность планеты.
— газообмен?
— обязательное присутствие кислорода.
— температурный разброс тела?
— не больше 2-х градусов.
— сколько может прожить без еды?
— месяц.
— без воды?
Ради сомнительного удовольствия в виде курения, обжорства мы подвергаем пытке свой организм в течение многих лет и даже не задумываемся об этом. А ведь следовало бы задуматься о гармонии с собственным телом, чтоб все естественные физиологические функции отправлялись легко и с удовольствием.
техосмотр проводим, моем, лелеем, переобуваем резину. Бензин заливаем исключительно по инструкции.
А к самой величайшей драгоценности — своему телу мы относимся как мусорной свалке.
