Упражнения для кожи вокруг рта. В начале, откройте рот как можно шире и максимально сверните язык.
Потом закройте рот, и максимально растяните губы и произносите звуки «А», «И», «У».
Повторите каждое движение 7—14 раз.
Упражнения для губ. Сядьте перед зеркалом, стисните зубы как можно сильнее и заверните губы внутрь, через 7 секунд, растяните уголки губ насколько это возможно. Сосчитайте до 7, затем расслабьтесь.
Далее попытайтесь как можно сильнее выдвинуть нижнюю челюсть вперед, затем снова расслабьте мышцы.
Повторите каждое движение 7—14 раз.
Упражнения для щек. Продолжайте оставаться перед зеркалом. Для начала, втяните щеки, потом надуйте вначале одну щеку, затем другую.
Потом попробуйте улыбнуться лишь одной половиной рта, стараясь несколько раз опустить и приподнять уголок рта.
Повторите то же самое с другой половинкой рта.
И в заключении, несколько раз втяните и с силой надуйте щеки, досчитайте до 7. А потом кончиками пальцев, медленно нажимая на щеки, выпустите воздух изо рта.
Повторите каждое движение 7—14 раз.
Упражнение для лба. Положите ладонь чуть выше бровей. Поднимайте и опускайте брови, давя рукой и оказывая 7—14 раз.
Упражнение для век. Откройте рот, поднимите взгляд и начинайте быстро-быстро мигать. Делайте упражнение в продолжение минуты по 3 раза в день.
