Отдых вовсе не означает ничегонеделание. Отдых – это ремонт». Короткий отдых настолько полезен, что даже пятиминутный сон может предотвратить усталость!
Шесть способов предотвратить усталость и беспокойство и поддерживать высокий уровень энергии и настроения
Глава 23
Как добавить час в день к активной жизни
