Автор много повторяет одно и тоже. Книга могла бы уместиться в 30-50 страниц, не более. Советы и упражнения мне показались действенными, буду применять в жизни.
Советы, которые даны в книге действенные. Только так и нужно с тревогой, другого пути нет. Применяю советы на себе, лично мне помогает.
Данная книга помогла мне с ВСД!
Тошнота раньше доводила меня до рвоты, а про остальные симптомы даже писать нет смысла, я была ходячие пособие по психосоматике (головокружения, «медвежья болезнь», тремор, сердцебиение…тд)
Я сама по специальности клинический психолог (да, сапожник без сапог), только вот терминологии я знаю огромное количество, но данная книга помогла без нее справится и начать жить с легкостью! Спасибо!
Хорошая книга. Легко читается и все по делу. Верю, что на пути избавления💪
Отличная книга!!! Рекомендую!
Отличная книга! Чётко и по делу. Часть приемчиков я использовала до прочтения, работает. Сделала конспект и буду работать дальше над своим состоянием)
Мне полегчало! Серьезно! Спасибо большое!
Очень полезная книга! Тем кто справляется с тревогой, симптомами ВСД, и прочим подобным необходимо ее прочитать, потому что в ней есть все ответы !
Книга понравилась. Она не только объясняет почему так происходит, но и говорит как справиться с этим.
Не оставляет вас в одиночку с вашей проблемой. Хоть и осознание проблем это один из путей её решения, но способы излечения тоже важны.
В книге много повторов, но я думаю это для того что б даже до самого упертого человека дошло, что надо не бороться с тревожностью, а дружить с ней.
Желаю всем удачи!
