Kitobdan iqtiboslar  Как выйти из эмоциональной зависимости и начать жить заново. Путеводитель к внутренней свободе

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Ваша задача — защищать свои границы и себя, а так же делать то, что лучше для вас. А его задача — научиться уважать ваши границы. Впрочем, он имеет право не соблюдать их, а вы имеете права не продолжать отношения с ним, если решите, что это больше не то, что вам нужно.
Fikr bildirish
Поэтому, умение ценить то, что вы уже имеете — важный навык
Fikr bildirish
Просто представьте, даже тот минимум комфорта, который вы имеете, для кого-то далекая и неосуществимая мечта и причина для зависти
Fikr bildirish
Одиночество — это возможность познать себя
Fikr bildirish
Наша ценность не зависит от присутствия других людей. Мы самодостаточны и ценны сами по себе
Fikr bildirish
если вы хотите этого. Принятие означает не корить себя и перестать ненавидеть, унижать себя и оскорблять за наличие в себе того, что вы интерпретируете, как свои недостатки
Fikr bildirish
Страх одиночества — это страх перед пустотой внутри себя. Когда мы боимся остаться наедине с собой, это означает, что мы не принимаем себя целиком, со всеми своими достоинствами и недостатками. Принятие не означает отсутствие изменений
Fikr bildirish
Многие люди живут в одиночестве и прекрасно справляются, а я не хуже их и мне тоже по силам самостоятельно позаботиться о себе. К тому же, сейчас есть множество служб, которые я могу нанять при необходимости. А наличие партнера рядом — это еще не гарантия, что он будет и сможет обо мне позаботиться при необходимости
Fikr bildirish
У меня есть возможность создать близкие отношения, когда я буду готов и если захочу
Fikr bildirish
Именно по этим причинам важно принять одиночество, как обыденную часть жизни и научиться жить одному и уметь быть счастливым одному
Fikr bildirish