Прокрастинация. Побеждай, а не откладывай

 Прокрастинация. Побеждай, а не откладывай
Оксана Полякова

«Хватит откладывать жизнь на завтра!»
Вы устали постоянно откладывать важные дела? Учёба, работа, личные цели, здоровье, творчество — всё ждёт вашего движения. Эта книга — практическое руководство по преодолению прокрастинации, раскрывающее её психологические корни и стратегии победы. Системы маленьких шагов, методы мотивации, упражнения на осознанность и личная история победы помогут вам действовать даже тогда, когда кажется, что сил нет. Начните жить полной жизнью прямо сейчас!
СаморазвитиеПсихология
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2025
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 103

Oʻxshash kitoblar

Тайм-менеджмент для женщин. Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит
Мария АнтоноваТайм-менеджмент для женщин. Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит
Тараканы в голове и практический самокоучинг
Лана СкакунТараканы в голове и практический самокоучинг
Система 88: упражнения для мозга. Актерская методика активации зоны Брока для развития мышления, внимания и гибкости
Антон Могучий, Эльвира СарабьянСистема 88: упражнения для мозга. Актерская методика активации зоны Брока для развития мышления, внимания и гибкости
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Сила воли. Уникальная методика тренировок. 2-е издание
Антон МогучийСила воли. Уникальная методика тренировок. 2-е издание
Ограничивающие убеждения: как перепрошить мышление и изменить жизнь
Арден РинаОграничивающие убеждения: как перепрошить мышление и изменить жизнь
Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты
Джуди ХоМиллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты
Умный тренажер для мозга. Минимум усилий – максимум результата!
Антон МогучийУмный тренажер для мозга. Минимум усилий – максимум результата!
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
Илья КачайПобеда над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
18+
О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию
Эндрю СмартО пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию
Осознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью
Райан ЛикОсознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью
ИИ как личный психолог: практическое руководство для эффективной жизни и работы
Александр КостинИИ как личный психолог: практическое руководство для эффективной жизни и работы
18+
Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию
Александр БадмаевЧто я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию
Гайд по достижению целей. 60 минут, чтобы поставить и достичь любую цель в своей жизни
Сергей ЯкуновГайд по достижению целей. 60 минут, чтобы поставить и достичь любую цель в своей жизни
Позволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений
Кай ВекторПозволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений
18+
Биохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом
Дарья БабкинаБиохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать
Грэм ДейвиКатастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать
Самодисциплина. Секретные методики спецслужб
Роберт МакКензиСамодисциплина. Секретные методики спецслужб
Где взять энергию?. Как наполняться энергией, не расплескав уже имеющееся.
Ирина ТерещенкоГде взять энергию?. Как наполняться энергией, не расплескав уже имеющееся.
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте
Джули Эриксон, Нил А. РекторЗдоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте
  1. Asosiy
  2. ⭐️Саморазвитие
  3. Оксана Полякова
  4. 📖Прокрастинация. Побеждай, а не откладывай