Kitobdan iqtiboslar Как пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно
mualliflar Мэри Уильямс, Хэррис Расс, Александра Кеннеди, Самит М. Кумар, Сойли Пойюла

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar9 Iqtiboslar357 Oʻqiyapti3.2K Javonlarda

Мы продолжаем искать удовольствия и избегать боли, даже когда нам говорят, что наша боль нормальна. Но даже если она нормальна, мы чувствуем себя плохо.

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ирина Морозоваiqtibos olmoqda3 oy oldin

Процесс проживания горя — один из самых сложных и травматичных этапов. Важно поддерживать себя в этот период. Утрата — это не кара, не наказание, а неизбежная составляющая жизни. Она может стать источником смысла и объяснить вам, каким вы хотите видеть свой дальнейший путь.

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Гиляна Убушиеваiqtibos olmoqda4 oy oldin

Когда космические черные дыры засасывают и разрушают массивные звезды, во много раз более мощные, чем наше Солнце, их материя возвращается обратно во Вселенную в виде потоков света и энергии. Осколки этих звезд засевают космос, создавая новые звезды, новые планеты и, возможно, даже новую жизнь. Одна из самых разрушительных сил во Вселенной образует строительные блоки и сырье для самой жизни.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Егорiqtibos olmoqda52 daqiqa oldin

Часто мы не замечаем и упускаем потенциальные возможности для роста из-за бесконечной погони за удовольствиями и избеганием боли. Такая погоня за иллюзиями обычно прекращается только тогда, когда мы сталкиваемся с чувством беспомощности, сопровождающим сильное страдание. В большинстве случаев мы чувствуем, что имеем право на удовольствие, но и само удовольствие обычно кажется недостаточным — всегда хочется большего. Мы говорим: «Хватит!» — только когда несчастны и обращаемся к тому, что действительно важно. Иными словами, страдание побуждает вас чувствовать себя лучше, а не требовать больше.

Fikr bildirish

Анора Р.iqtibos olmoqda13 soat oldin

несколько вопросов для размышления: ●Живу ли я той жизнью, которой действительно хочу жить? ●От чего мне необходимо избавиться в своей жизни, что уже умерло? ●Что является священным? ●Кого или что я люблю? ●Чем я пожертвовал, чтобы добиться успеха? ●К чему меня сейчас призывает жизнь? ●Я реагирую на этот призыв или игнорирую его? ●Какие изменения мне необходимо внести, чтобы моя жизнь действительно поддерживала меня? ●Какие новые горизонты в себе я хотел бы открыть?

Fikr bildirish

Анора Р.iqtibos olmoqda15 soat oldin

«Прости меня», «Я прощаю тебя», «Благодарю тебя», «Я люблю тебя» и «Прощай». Эти пять фраз охватывают всю эмоциональную сферу любых отношений.

Fikr bildirish

Егорiqtibos olmoqda1 kun oldin

Горе преображает нас. Оно срывает маски, разрушает привычки разума, замедляет нас, погружает глубоко в себя, перестраивает изнутри, порождает нерешенные проблемы и ставит все под сомнение. Иногда бывает унизительно признавать, что горе намного сильнее нас самих. Мы осознаем, насколько хрупки, насколько драгоценна жизнь и как она может измениться в одно мгновение. Мы никогда не вернемся к тому, что было раньше, до потери любимого человека.

Fikr bildirish

Егорiqtibos olmoqda5 kun oldin

Итак, что же делать с болью, вызванной горем? Вы, конечно, не можете постоянно убегать от нее. Вы также не можете бесконечно жить со своей болью. Что вы можете сделать, каким бы парадоксальным и пугающим это ни казалось, так это развернуться и принять ее. Такое действие называется радикальным принятием.

Fikr bildirish

Алексанр Тульскийiqtibos olmoqda1 hafta oldin

●О чем вы сожалеете? Скучаете? Что вас возмущает? За что вы благодарны? ●О чем вы умолчали? ●Какие проблемы у вас были? ●Что вы готовы отпустить? Что вы хотите дальше нести с собой? ●Чему вас научили эти отношения? ●Какие обещания вы дали этому человеку? ●Не пришло ли время пересмотреть свои обещания?

Fikr bildirish

Алексанр Тульскийiqtibos olmoqda1 hafta oldin

Кажется, что сны сообщают нам, что и то и другое — правда: ваш близкий умер в физическом мире, но он все еще жив внутри вас.

Fikr bildirish