В целом, книга хороша. Единственный нюанс - много повторений, из-за чего моментами я чувствовала себя как потеряшка 🥹
Вроде автор с русской фамилией, а текст ужасный. Либо это переведено через гугл переводчик, либо кому-то следует иметь лучших редакторов. А Средиземье вместо Средиземноморья😍😍😍
Книга написана нейросетью или переведена через гугл переводчик) по факту обычный копирайтинг, книгой это назвать нельзя
Перевод отвратительный, но советы и рецепты неплохие. Для того, чтобы ознакомиться с принципами диеты - очень хорошая книга
Ошибки на ошибке. Копированый текст
Такое чувство, что книгу написал не очень развитый искусственный интеллект. В некоторых предложениях смысла нет совершенно. А в некоторых - грамотности. Соответственно и интерес где-то на 15-ой странице исчез. Особенно впечатлили "социальные и психологические пользы" красного вина. Дальше читать не стала, просмотрела по диагонали.
Принципы диеты понятны.
Мне понравились рецепты, но... Жарить на масле первого отжима, не советую
