Твоя внутренняя сила — не в отрицании прошлого, а в его переписывании. Не в борьбе с болью, а в её трансформации. Истинная свобода — это когда твой Внутренний Ребенок чувствует себя защищенным и любимым твоим Взрослым «Я», и перестает управлять тобой из страха.
В подавленном состоянии гнев превращается в аутоагрессию (болезни, депрессию). В здоровом состоянии — это энергия для решительных действий. Нам нужно легализовать гнев как сигнал о том, что границы нарушены, и как ресурс для их восстановления.
«Твой Внутренний Ребенок верит в то, что его видят другие. Пока он видит в их глазах отражение своей травмы, он будет в ней жить. Создай своё собственное Зеркало Взрослого, в котором ты будешь видеть себя сильным, уверенным и самодостаточным».
