Глава 3. Виды регрессий
Существует множество техник погружения в память: гипноз, визуализация, медитация, дыхательные практики. Все они направлены на расслабление сознания и углубление доступа к бессознательным слоям памяти.
Регрессолог подбирает методику в зависимости от личности клиента, уровня тревожности и готовности работать с глубокими переживаниями. Главное в этих техниках — безопасность и мягкость.
Регрессия — это не одна техника, а целый набор методов.
Каждый из них позволяет заглянуть в определённую зону внутреннего мира:
— в детство,
— в перинатальный период (до и во время рождения),
— в предыдущие жизни (по желанию клиента),
— в символические или вымышленные миры, где живут образы бессознательного.
Сознание человека отвечает за логическое мышление, анализ и кратковременную память. Подсознание же — это бездонное хранилище воспоминаний, инстинктов, чувств и образов, накопленных за всю историю души.
Регрессивная терапия использует доступ к подсознанию, чтобы достать информацию, которая недоступна в обычном состоянии бодрствующего разума. Именно здесь находятся скрытые причины страхов, повторяющихся сценариев и эмоциональных блоков.
В этой главе ты узнаешь:
— какие виды регрессии существуют,
— в чём их отличия,
— как они применяются,
— примеры и рекомендации для практики.
