Классное руководство для гвоздестояния,
не понравился стиль изложения: сумбурно, много воды и повторов. впечатление, что автор записал на диктофон поток сознания и выложил, как есть. манера своеобразная, местами грубая. информация по теме уже ближе к концу книги.
рекомендация встать на доску впервые на 10 минут – это спорно.
упоминания медитации по ошо лично для меня вообще ред флаг.
Много полезного, с помощью этой книги 20мин на гвоздях за неделю и прочие практики
Книга в 75% рассчитана на женскую аудиторию. В ней больший акцент на практику йоги. Доска садху упоминается в первой четверти книги, затем как выполнять практику йоги.
Тем не менее, полезное из неё принял к сведению.
Достаточно много саморекламы. Но для себя подчеркнул, то что необходимо. С учетом того, что литературу по теме мало, то ставлю 4.
Понравилась книга. Много полезной информации
