Интересно, без воды, все по существу
Для тех, кто не знает ВООБЩЕ ничего о питании подойдет, но если вы не жевали сопли на биологии и читали хотя бы статей 5 в интернете - вы это уже знаете. Базовая база. Сам текст структурирован очень скучно, как методичка. Как-будто нейросеть попросили написать книгу, стиль повествования один в один. В общем, впечатление так себе, лучше откройте учебник диетологии или найдите другую книгу по нутрициологии.
Написано понятным языком, подчерпнула полезную информацию для себя, пошла есть клетчатку и не только 😃
Супер полезная книга для всех!
Шикарная книга! Уже несколько лет увлекаюсь нутрициологией и это первое мое прочтение, где автор выстроил структуру таким образом, что вопросов больше нет! Только знания от А до Я❤️
Очень полезная информация!
