Начинайте развивать бдительность к тому, о чем думать вне тишины или медитации. Насколько приятны вам рутинные мысли? Неприятны? Они и формируют боль и заболевания.
На данный момент вы получили все составляющие формулы, которые необходимо ввести в повседневную жизнь и отточить. Это:
– Осознанное дыхание каждый час;
– Медитации, состояние тишины в голове по 30 минут в день;
– Это слова «Это я» на все, что вы видите.
И последняя составляющая – это вода.
Когда вы начнете внутри быть «там», вам любое место в этом мире покажется комфортным, уютным, интересным, занимательным, вы все будете расценивать, как увлекательный, создаваемый мной именно сейчас опыт. Опыт для своей радости.
У вас всегда есть выбор. Выбор – это ваша главная способность. Не создание, не разрушение, не сотворение, а именно выбор. Чуть позже вы разберетесь в том, что все уже сотворено, и вы просто можете смещаться туда, где это есть. Есть лично для вас.
Всегда идите за простотой, понятностью, теплотой. Идите туда, где легко, интересно, занятно и увлекательно. Это и есть верный путь. Так вот в эзотерических книгах некоторых авторов мне было ну очень некомфортно
