Kitob haqidagi taassurotlar va fikr-mulohazalar Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
mualliflar Павел Федоренко, Илья Качай

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

O‘qish

Tinglash

Kitob haqida Taassurotlar71 Iqtiboslar2.2K Oʻqiyapti6K Javonlarda

Ольга Чаплыгинаtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

😄Xushchaqchaq

Мне книга оказалась весьма полезной. Написана разговорным, понятным языком, с хорошим юмором. В ней подробно разбирается схема реакций человека на конкретные события и как возможно изменить отношение к этим событиям. В конце даётся практическое упражнение для отслеживания мыслей, эмоций и что с этим всем делать.

7 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Гульмира Алимоваtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Шикарная книга: хорошо описывает токсичный стыд, когда человеку стыдно не за его поступки, а лишь за то, что он некрасив и недостаточно хорош с его точки зрения, а значит, неполноценен. Самое лучшее, что я читала о стыде, рекомендую.

6 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Александра Пермяковаtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Книга описывает когнитивно-поведенческий подход в работе с негативными эмоциями. Материал хорошо структурирован, содержит практические инструменты для работы с собой. Рекомендую.

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Елена К.taassurotlarni ulashish7 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Книги о тревоге и стыде дублируют друг друга на 80%, поэтому, прочитав одну книгу из этой серии, будет достаточно почитывать по 1-2 главы касательно данной эмоции в остальных

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Полина Нtaassurotlarni ulashish8 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Классная книга🔥

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Дарьяtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

Книжка хорошая, много из КПТ, но скорее для начинающих. Людям, которые уже знают базовые вещи, будет не очень интересно, хотя и полезно вспомнить пройденное.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish