Экзамен. Стресс. Выход. Психологическая подготовка к экзаменам. Техники снижения тревоги и улучшения концентрации

Владислав Лечев

Экзамен на носу, а коленки трясутся? В голове каша, а учебник вызывает тоску? Эта книга не будет учить тебя «просто успокоиться» и не заставит медитировать часами. Здесь собраны простые, работающие техники: как выключить панику за минуту, как запомнить тонну материала без зубрежки и что делать, если в голове пусто, а билет уже на столе. Написано психологом-практиком на нормальном человеческом языке. Без занудства. Для тех, кому сдавать, а не страдать. … Yana

Психология

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 35

Oʻxshash kitoblar

Ольга БогдановаУчусь говорить правильно за 20 минут в день. Уникальная логопедическая программа для работы с детьми дома и в детском саду

Антон МогучийМозг может все. Простые тренировки для развития интеллекта

Анастасия ЕгороваОсновы нейропсихологии. Лекции и практические кейсы

Марат КенжебулатовТехники НЛП в учебно-тренировочном процессе Бразильского Джиу-Джитсу

18+

Антон Могучий, Эльвира СарабьянСистема 88: упражнения для мозга. Актерская методика активации зоны Брока для развития мышления, внимания и гибкости

Солоинк ЛогикСамоконтроль. Самоучитель

18+

Анастасия АвтономоваЗапуск речи: Подготовка

Антон МогучийУмный тренажер для мозга. Минимум усилий – максимум результата!

Антон МогучийТренажер ума и памяти. Суперметодики спецслужб

Геннадий СтаршенбаумВсе болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения

18+

Александр БеленкоПанические атаки и ВСД – нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление

Антон МогучийРазвитие интеллекта, внимания, памяти. Секретные методы спецслужб

Наталия БелопольскаяДетская патопсихология. Хрестоматия

18+

Максим ВласовПсихология человека

18+

Антон МогучийТренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания

Владимир ТокаревУчим английский опять — 5. С нуля и с любого уровня

Антон МогучийБольшой тренажер мозга на основе методик Келли и Шульте. Более 100 упражнений для всех видов памяти

Анастасия ОнишковаЛогопедические частушки для коррекции речевых нарушений

Анастасия СтриженокПомогите ребёнку заговорить. Запуск речи. Для мам и специалистов

Маргарита ШевченкоПсихологические рисуночные тесты для детей и взрослых

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Владислав Лечев
4. 📖Экзамен. Стресс. Выход. Психологическая подготовка к экзаменам. Техники снижения тревоги и улучшения концентрации