Хорошая книга для тех кто только начинает познавать мир психологии и в частности тему тревоги. Даёт много пищи для размышлений и хорошую технику для того, чтобы справиться с тревогой в своей жизни.
В книге описан способ вести дневник смэр, стоит попробовать!
Интересно было читать.Книга которую хотелось дочитать до конца.
Доходчиво и доступно написано. Прочла за день .Огромное спасибо автору за подробное объяснение!!!!
Сложная задача работать над собой! Хочешь поменять мир вокруг себя, поменяйся сам!!!!
Очень много узнала о себе.Надеюсь,что советы помогут
Я в полном восторге. Узнала много нового
Прочитала на одном дыхании. Читается легко, доступно для понимания. Некий план по снижению тревожности. Отличная книга👍
Здравствуйте.очень даже советую это издание!
