Kitobdan iqtiboslar  Как перестать беспокоиться и начать жить. Полное руководство к счастливой жизни без тревоги и стресса

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
«Война с самим собой»
Fikr bildirish
Просыпаясь утром, мы знаем, что должны выполнить множество задач, но, если мы не выполняем их по одной и они не проходят сквозь день постепенно, как песчинки сквозь узкое горлышко песочных часов, мы, скорее всего, разрушим свое физическое или психическое здоровье.
Fikr bildirish
9. Записывайте, как и когда вы применили перечисленные здесь принципы.
Fikr bildirish
8. Каждую неделю проверяйте свои успехи. Спрашивайте себя, какие вы совершили ошибки, что стало лучше, какие уроки вы вынесли на будущее.
Fikr bildirish
9. Ведите дневник и записывайте, как и когда вы применили указанные в книге принципы.
Fikr bildirish
Я спрашиваю себя: „Какие ошибки я допустил в тот раз?“, „Что я делал правильно, а что можно было сделать по-другому?“, „Какие уроки можно вынести из этого опыта?“.
Fikr bildirish
На протяжении многих лет я веду журнал, в котором записаны все мои встречи в течение дня.
Fikr bildirish
не действуйте, повинуясь порыву.
Fikr bildirish
правило 2: Не позволяйте себе расстраиваться из-за мелочей, на которые не стоит обращать внимания. Помните: «Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать ее на мелочи».
Fikr bildirish
для мудрого человека каждый день – это новая жизнь
Fikr bildirish