Осознанная внимательность. Как улучшить качество жизни

 Осознанная внимательность. Как улучшить качество жизни
Елена Лифантьева

Практика осознанной внимательности помогает справляться с проблемами, повысить самооценку, стать более спокойным и стрессоустойчивым. Она для тех, кто хочет добавить в свою жизнь больше красок и вкуса, улучшить физическое и психическое состояние. Книга содержит информацию об осознанной внимательности, упражнения и медитации.
Психология
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2020
Nashr sanasi: 2020
nashriyot: Ridero, ООО "Издательские решения"
Qogʻoz sahifalar: 30

Oʻxshash kitoblar

Тараканы в голове и практический самокоучинг
Лана СкакунТараканы в голове и практический самокоучинг
Выше обид – от разочарования к восторгу
Олег СунцовВыше обид – от разочарования к восторгу
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Нейрокоучинг
Ульяна ТрифоноваНейрокоучинг
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
18+
Сила воли. Уникальная методика тренировок
Антон МогучийСила воли. Уникальная методика тренировок
Ограничивающие убеждения: как перепрошить мышление и изменить жизнь
Арден РинаОграничивающие убеждения: как перепрошить мышление и изменить жизнь
Современная профориентация: как искать дело жизни
Максим ВасильченкоСовременная профориентация: как искать дело жизни
Богатство от слова Бог. 31 шаг к высокой самоценности и деньгам
Елена БогатоваБогатство от слова Бог. 31 шаг к высокой самоценности и деньгам
Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты
Джуди ХоМиллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты
ИИ как личный психолог: практическое руководство для эффективной жизни и работы
Александр КостинИИ как личный психолог: практическое руководство для эффективной жизни и работы
18+
Основы внутренней энергии. 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа
Мария АнтоноваОсновы внутренней энергии. 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа
Финансовая психология. Понимайте себя, понимайте свои финансы
Джой БэнксФинансовая психология. Понимайте себя, понимайте свои финансы
Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
Анна ПокровскаяСвобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать
Диана ЯнЧто со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать
Гайд по достижению целей. 60 минут, чтобы поставить и достичь любую цель в своей жизни
Сергей ЯкуновГайд по достижению целей. 60 минут, чтобы поставить и достичь любую цель в своей жизни
Как уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора
Стивен ГриффКак уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора
Сила воли. Секретные методики спецслужб
Дэвид МалкольмСила воли. Секретные методики спецслужб
Самодисциплина. Секретные методики спецслужб
Роберт МакКензиСамодисциплина. Секретные методики спецслужб
Где взять энергию?. Как наполняться энергией, не расплескав уже имеющееся.
Ирина ТерещенкоГде взять энергию?. Как наполняться энергией, не расплескав уже имеющееся.
  1. Asosiy
  2. ⭐️Психология
  3. Елена Лифантьева
  4. 📖Осознанная внимательность. Как улучшить качество жизни