Kitoblar • Salomatlik • Сон • Популярно сейчас
Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья
·
Kitob
1.6K
Наше дыхание — удивительный инструмент оздоровления организма, с его помощью много тысяч лет лечили болезни мудрецы Индии, Китая, Древнего Египта....
Дыхательные практики Бутейко
·
Audiokitob
7.2K
Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое...
Загадки сна: От бессонницы до летаргии
·
Audiokitob
10.1K
Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать?...
Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия
·
Audiokitob
3.6K
Что если путь к идеальному здоровью намного проще, чем вы думаете? Доктор Майкл Бреус, признанный специалист по медицине сна, раскрывает...
Дыхание по методу Бутейко
·
Kitob
1.1K
Специалисты уверяют: дыхание — это достоверный барометр состояния организма человека. По словам ученых, дыхание тесно взаимосвязано не только...
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
·
Audiokitob
18+
97K
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия...
Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
·
Kitob
16.6K
«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» — новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты...