Kitoblar • Salomatlik • Здоровое питание • Диеты • Популярно сейчас
#КетоДиета. Можно есть белки и жиры!
·
Audiokitob
2.8K
Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных...
Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Audiokitob
426
Почему мы переедаем? Одна из причин кроется в заглушенных эмоциях, которые заставляют нас тянуться к еде. Практикующий психотерапевт Светлана...
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
·
Kitob
2.2K
Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться? Как сформировать здоровый рацион из любимых продуктов и ни в чем себе не отказывать?...
Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть
·
Kitob
18+
600
Книга известного теле— и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту беспрецедентного снижения веса. Автор...
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
·
Kitob
3.6K
Биохакинг по-женски использует эффективные — от инновационных до проверенных веками, — при этом доступные каждому технологии, которые сделают так,...
МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе
·
Kitob
600
Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес — это не спринт, а марафон. После рождения ребенка...
Забудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное
·
Kitob
408
Об авторе Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он...
Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера
·
Kitob
964
Елена Лапышева — бикини-модель, победитель многочисленных конкурсов, звезда эфира и автор с историей. Кремлевской историей. По ее фитнес-программе...
Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья
·
Kitob
5.1K
«Гормон — и с чем его едят. Рецепты женского здоровья» — книга-руководство по нормализации женского здоровья, помогающая понять как функционирует...
Здоровое питание лечит
·
Audiokitob
18+
371
Жить здоровой жизнью хочется всем, но не все понимают, что для этого нужно. Очень часто от врачей и родственников мы слышим одно: нужно просто...
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
·
Audiokitob
18+
928
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину - тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из...
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
·
Audiokitob
276
Самая популярная система питания в Италии — стране, где любят есть вкусно и разнообразно. Диета — это страшное слово, от которого холодеют руки и...
Кишечник с комфортом, желудок без проблем
·
Audiokitob
434
Жалобы на боли в области жедудка и кишечника - одни из самых распространенных в мире. Причем в одних случаях требуется срочная госпитализация...