Kitoblar • Psixologiya • Ментальное здоровье • Новое в Яндекс Книгах
5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас
·
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения
·
«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз
·
Если любишь человека с суицидальными мыслями
·
Audiokitob
45
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
·
Нарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь
·
Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью
·
Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
·
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
·
Психиатрия в лицах пациентов. Часть 2
·
Kitob
18+
352