Kitoblar • Salomatlik • Jismoniy tarbiya va sport
PROФитнес. Заниматься фитнесом
·
Kitob
18+
2.9K
Первая понятная Фитнес книга о занятиях фитнесом! О том, как заниматься, питаться, любить себя и добиться результата, в разумные сроки!
Твоё тело
·
Kitob
2.4K
Елена Хромина — мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения...
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60
·
Kitob
965
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. •...
Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца
·
Kitob
479
Почему возникает гипертония? Какое влияние на сердце оказывают ноги? Можно ли отказаться от таблеток, снижающих давление, и при этом не умереть?...
Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах
·
Kitob
760
Вас беспокоят ноющие боли в спине, скачки давления, частые головные боли, онемение пальцев рук и ног, головокружение? У вас часто ломит суставы...
Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50
·
Kitob
744
Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне — 2017 2-е место...