Дарья Шилко: Биомеханика кача. Научный подход к тренировкам верха тела kitobidan iqtibos. Если ваша цель

Если ваша цель — в основном нагрузить дельтовидные мышцы, например, в боковых подъёмах, то ограничение амплитуды около 90º может быть оправдано.

Биомеханика кача. Научный подход к тренировкам верха тела

Игорь Молот

502