Тренировки способствуют не увеличению числа волокон, а их гипертрофии и изменению свойств. Упражнения, ориентированные на развитие силы, стимулируют рост объемов быстрых волокон, что увеличивает силовые показатели мышц.
Общие вопросы физиологии человека
·
Сергей Баранов
