Также можно усилить исполнительную функцию. Выполните простое упражнение с проверенным эффектом: составьте список дел и определите промежуточные цели. Каждая промежуточная цель должна стоять от другой на таком расстоянии, чтобы внимание не отвлекалось до тех пор, пока цель не будет выполнена. Если же вас все равно беспокоит какая-то мысль — запишите ее и сразу возвращайтесь к выбранной задаче. Для того чтобы ее обдумать, время найдется. Как только вы достигнете цели очередного промежуточного этапа, нужно себя как-то наградить
Чувство времени: Почему ожидание тянется, а счастье мчится
·
Штефан Кляйн
