глаз и по лбу от центра к вискам. Делать 1—3 раза.
Упражнение 6) Касание зубов языком. Закрыть рот, провести по внешней стороне нижних зубов, потом по внутренней. Т.о. мы укрепляем десны и зубы. Сделать 5 раз
Упражнение 7) Клацание зубами. Упражнение, популярное в китайской и тибетской медицине для укрепления почек и долголетия. Постучите зубами с вибрацией десен 10 раз
Упражнение 8) Самомассаж ушей.
Упражнение укрепляет почки, бодрит. Промассируйте большим и указательным пальцем уши сверху вниз 5 раз.
Упражнение 9) Кошачье расчесывание волос. Напрячь пальцы, как лапы животного. С нажимом помассировать руками голову от лба к затылку.
Упражнение 10) Продавливание» затылка.
Напряженными ладонями надавливать на затылок 10—15 раз
Упражнение 11) Простукивание груди. Внутренней поверхностью кулака слегка постучать по грудной клетке 10 раз.
Упражнение 12) Прогревание почек.