мы с вами имеем возможность перепрошить свой мозг и вернуть себя радость и вкус свободной жизни.
Для этого нам придется поработать с качеством своего свободного времени – вечеров и выходных.
Обязательно планируйте свои вечера заранее и создавайте намерения. Вечером у большинства происходит повышение кортизола, а это не лучшее состояние, чтобы принимать решения.
Чаще
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь
·
Пузанова Алёна
