-первых, необходимо существенно уменьшить количество продуктов, содержащих белок. В эту категорию входят мясо, рыба и молоко.
Раздельное питание: методы, принципы, меню. О принципах раздельного питания, дневное меню, а также мнение современных ученых на этот счёт
·
Игорь Колес
