гейнера. К примеру, Super Gainer (Z-Konzept) в своем составе имеет длинные углеводные цепи, лецитин, используемый для синтеза клеточных мембран и улучшающий процесс оксигенации (обогащение мышц кислородом) и снижения холестерина в крови. Белковая матрица состоит из 4-компонентного белка, кроме того, в его составе — витамины В1, В2, В6. Он отлично подходит для употребления перед тренировками. А вот Hyper Mass («Гипер Масс») имеет средние углеводные цепочки, отличный аминокислотный состав, а также фосфор, цинк, кальций, железо, йод, и его лучше применять после нагрузок.