Еще одним полезным упражнением является медитация на самопринятие. Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит, и уделите время тому, чтобы сосредоточиться на своих чувствах. В процессе медитации попробуйте принять себя таким, каким вы есть, со всеми своими недостатками и достоинствами. Постепенно вы начнете осознавать, что ваша ценность не зависит от мнения окружающих, а заключается в том, что вы уникальны и достойны любви и уважения.
Зависимость от внимания к себе. Жажда похвалы, комплиментов и восторженных взглядов
·
Александр Златозаров
