Наталья Ч.card.quoted2 yil oldin
Якорь при шторме (замедленное дыхание)
Цель этого упражнения – дышать как можно медленней.

Упражнение ДЫХАНИЕ ПО КВАДРАТУ

  • Елена Уэлш
    Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
    • 7.8K
    • 1.2K
    • 75
    • 26
    • 3 kishiga yoqdi
    • Yoqdi
    • Fikr bildirish
    • Shikoyat qilish
    Fikr bildirish uchun kirish yoki roʻyxatdan oʻtish