подробностей о давно прошедшем (или свежем) событии. В итоге на 30-м пересказе вы вспомните, во что вы были одеты и обуты, что вас окружало, какие обои были на стенах квартиры, где вы находились, что происходило за окном и так далее. Все это хранит наша память, но без многократного и настойчивого обращения к ней вы все это не вспомните.
Работать так нужно с самыми сильными переживаниями – как вас предали, бросили, обманули, оскорбили и т. д. Когда уберете их, то будут сами собой всплывать воспоминания о других ситуациях – их тоже нужно убирать таким же многократным пересказом.
Прием «Эффективное прощение»: как очистить свое тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем
·
Александр Свияш
