Питайся с умом
— Завтрак, обязательно Белки, жиры, сложные углеводы.
— Старайся есть меньше переработанных продуктов.
— Избегай скачков сахара, они вызывают энергетический «провал
Кодекс успеха 21-го века. Путь самореализации через 24 правила личного и профессионального роста
·
Максим Милёшин
