Вот несколько фраз-выручалочек, которые помогут отстаивать свои границы.
• Я не готов разговаривать на эту тему.
• Я не собираюсь это обсуждать.
• Это касается только меня и моей семьи.
• Я не люблю, когда без спроса трогают мои вещи.
• Я не люблю, когда со мной общаются в таком тоне.
• Мне неприятно, когда ты шутишь о моей внешности.
• Спасибо за то, что поделился мнением, но я поступлю, как посчитаю нужным.
• Благодарю за ваше участие в моей жизни, но я решу сам.
• Спасибо, мне это не подходит.
• Извини, у меня сейчас другие приоритеты.
• Прямо скажу, мне это неудобно/некомфортно/неинтересно.
• Спасибо, это не то, что мне нужно.
Абьюз: маски, которые надевает хищник. Как вырваться из лап абьюзера и как в них никогда не попадать. 2-е издание
·
Вера Бокарева
