Амплитуда
Вторая, не менее важная характеристика дыхания – это его амплитуда.
Каждый дыхательный цикл состоит из четырех фаз: вдох, пауза, выдох и еще одна пауза. В состоянии баланса вдохи обычно в два раза короче выдохов. Это говорит о хорошем состоянии вегетативной нервной системы
Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь
·
Дарья Алберт
