Упражнение «Внутренний настрой»
— Сядь удобно. Закрой глаза.
— Дыши глубоко.
— Проговори мысленно:
«Я разрешаю себе идти внутрь.
Я доверяю своему подсознанию.
Всё, что поднимется — мне по силам.
Регрессивная терапия. Практическое пособие
·
Оксана Полякова
