Чай от бессонницы
Состав
3 чайные ложки черного чая, 3 свежих листа мяты, 5 г корня валерианы.
Способ приготовления
Листья мяты и корень валерианы измельчите, смешайте с чайной заваркой и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 5 минут, процедите.
Применение
Выпейте 1 стакан чая перед сном. Крепкий черный чай не бодрит, а, наоборот, усыпляет, однако им нельзя пользоваться часто.