учение цигун включает в себя несколько действий:

— динамичные движения (специальные движения и упражнения, такие как тайцзицюань),

— статичные медитативные практики (эти практики требуют спокойного и неподвижного состояния тела).

Медитативная подготовка включает в себя визуализацию и концентрацию мысли, например, практикующий цигун может сосредотачиваться на своём дыхании.

— упражнения с внешними средствами: приём трав, массаж, взаимодействие с животными и т. д.